Сегодня проводила мастер-класс по маскотерапии и вспомнился очень яркий пример из моей практики.
Сначала немного про маскотерапию. Это направление в арт-терапии, где взаимодействией происходит с нашими масками (ролями в жизни).
Все мы носим маску и это нормально. Без маски мы очень уязвимы и совсем без маски не безопасно. Вот только некоторые маски мы носим неосознанно и это может причинять неудобство. А какие-то маски мы надеваем осознанно и целенаправленно и это дает нам ресурс и силы.
И в общем это то, к чему нужно стремиться=)
Большинство масок мы одеваем и выбираем себе сами, конечно опираясь на реакцию окружающих. Каждая маска несет свою функцию и свой смысл. Но некоторые маски одевают на нас другие. И это то. что произошло с моей клиенткой. Назовем ее Лена.
Лена никогда не мечтала стать мамой, а ее муж хотел уже давно. И вот Лена решилась и родила прекрасного сынишку. Вот только роды стали для нее потрясением и она погрузилась в депрессию. Ей не хотелось ни кушать, ни ребенка кормить... в общем много было трудностей.
А от окружающих один вердикт - ты плохая мать, ты не любишь своего ребенка. Так часто Лена это слышала, что свыклась с идеей, что мать она никудышняя и вообще материнство это не для нее, а ребенок это каторга и все в таком духе.
И вот с этим всем она пришла на тренинг #живоевоспитание, где я стала ее куратором. В какой-то момент нашей работы я замечаю, что к ребенку она испытывает не только злость и раздражение, но и нежные чувства, но они как бы незаметны на фоне всего этого. И мы вместе с ней исследуем, что же она чувствует к ребенку, как так получилось, что она стала мамой, если она всегда знала, что материнство не для нее.
Оказалось, что стать мамой было ее осознанное решение, которое пришло к ней спустя годы брака. И что она сама захотела и решилась на этот шаг. Но сейчас она абсолютно не может применить к себе слово мама. Как так произошло? что решение о материнстве было осознанным, а само материнство стало каторгой? Разочарование и неоправданные ожидания? Не только!
Мы с Леной стали исследовать какая же она мама. Я прям предложила ей написать список с 50 характеристик какая она мама. Без оценок "плохая" или "хорошая" вот какая есть. Первое, что Лене удалось - это я молодая мама и мама, которая следит за собой. И это было начало=)
Со временем нашей работы ее список дополнялся разными характеристиками и в итоге там поселилась - я счастливая мама. И теперь замечания других о ее материнстве ее не ранят и не выбивают уверенность из под ног. Лена знает, что она мама, которая любит своего ребенка, заботиться о нем, получает удовольствие от общения с ним, и вместе с тем она мама, которая ставит границы, которая от чего-то раздражается или грустит. И это все она.
Вот так одетая кем-то маска, которая ну никак не налазила и не приживалась у Лены была наконец-то снята. И Лена смогла обрести себя реальную и настоящую.
А какие маски носите Вы? Для чего они Вам? Кто их одел?
#ольгатитова_случайизпрактики #психологияжизни #ольгатитова_проматеринство #психологияматеринства #случайизпрактики
